Gesundheitstag der vhs - Gesundheit im Fokus: Herz, Seele und mehr

Unter dem Motto „Gesundheit im Fokus – Herz, Seele und mehr“ werden verschiedene Vorträge und Workshops rund um die Gesundheit angeboten.

Im Foyer des Landratsamts am Hauptplatz 22 gibt es als kostenlose Aktionsangebote einen Blutzucker- und Blutdruck-Check und die Ausstellung „Fett und Zucker“ von der AOK. Außerdem kann man sich sein eigenes Badesalz zusammenstellen.

Angeboten werden auch Vorträge und dazu passende Workshops.

Von 10 bis 11 Uhr läuft der Vortrag zum Thema Bluthochdruck und Herzinfarkt. Dr. Senem Kress, Oberärztin für Innere Medizin und Kardiologie sowie Dr. Mario Sicaja, leitender Oberarzt für Innere Medizin und Kardiologie, beide von der Ilmtalklinik Pfaffenhofen, erklären, wie eine schnelle Erkennung und Behandlung nachhaltige Schäden verhindern kann und was Männer und Frauen beim Herzinfarkt unterscheidet.

Dazu passt der Workshop „Fit fürs Herz: Bewegung für ein starkes Leben“ von 11.15 bis 11.45 Uhr unter der Leitung von Ingrid Andre. Sie zeigt, wie sich ganz ohne Hilfsmittel das Herz stärken und der Blutdruck positiv beeinflussen lässt.

Beim zweiten Vortrag von 11.15 bis 12.15 Uhr referiert Diplom-Psychologin Sabine Bauer. Sie spricht über Burnout und Erschöpfung und zeigt Möglichkeiten auf, wie sich mit den richtigen Entspannungsmethoden und Strategien der eigene Alltag entschleunigen lässt.

Dazu passend findet im Anschluss von 12.30 bis 13.00 Uhr der Mitmach-Workshop „Atmung & Energie“ unter der Leitung der Trainerin Silvia Maier statt. Dabei zeigt die Dozentin, wie bewusstes Atmen hilft, Stress zu reduzieren und neue Kraft zu schöpfen.

Die Teilnahme an den Vorträgen und den Workshops kostet jeweils 5 Euro.

Alle Infos zum Gesundheitstag gibt es auch auf der Homepage der vhs unter https://vhs.landkreis-pfaffenhofen.de/.